Les taies d'oreiller en soie prétendent améliorer le sommeil, la peau et les cheveux. Mais est-ce qu'ils fonctionnent ?

Les draps en soie peuvent évoquer des images de romans d'amour et de princesses, mais ces derniers temps, on nous a vendu les avantages de poser la tête sur le tissu.

Les taies d'oreiller en soie, autrefois considérées comme des produits cultes dans les blogs de beauté, sont désormais disponibles dans presque tous les magasins vendant de la literie et des articles de beauté, considérées comme un incontournable pour une peau plus lisse, des cheveux plus brillants et un meilleur sommeil. Et ils ne sont généralement pas bon marché, coûtant souvent près de 100 $ chacun. Alors, les affirmations se cumulent-elles ?

Alors que les soins de la peau ont tendance à être au centre du marketing, un sommeil plus réparateur est l'un des avantages annoncés de la taie d'oreiller en soie.

Le Dr Rebecca Van Amber, maître de conférences en textiles à l'Université RMIT, affirme que la soie peut aider à réguler la température et les niveaux d'humidité autour de vous pendant que vous dormez, et parce qu'elle est tissée dans une structure en satin, elle est fraîche au toucher.

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Le professeur agrégé Rangram Rajkhowa, de l'Institut des matériaux frontières de l'Université Deakin, explique que la douceur de la soie joue un rôle. Les fibres de coton mesurent généralement moins de 60 millimètres de long, mais Rajkhowa affirme que lorsque les vers à soie ont fini de filer, le fil fin peut mesurer de 500 à 1 500 mètres de long. "C'est pour cette raison que [la soie] est lisse, elle est aussi très brillante et brillante, et elle est un peu croustillante."

Mais la psychologue du sommeil Dr Moira Junge, de la Sleep Health Foundation, affirme qu'il n'existe aucune preuve tangible suggérant qu'un matériau particulier de taie d'oreiller entraînera un meilleur sommeil, ajoutant que le soutien de votre oreiller intérieur est bien plus important.

"Le matériau sur lequel vous dormez a une importance mineure par rapport à d'autres facteurs… tels que votre respiration, votre surpoids, votre régime alimentaire, votre stress, votre inquiétude, vos autres problèmes médicaux", dit-elle. "Mais cela ne veut pas dire que ce n'est pas important pour certaines personnes... Nous insistons sur le fait que vous êtes à l'aise et que vous n'avez pas trop chaud ni trop froid."

Elle dit que le coton et le lin, ainsi que la soie, sont considérés comme des tissus plus frais et respirants pour dormir et que cela dépend de vos préférences personnelles. Si quelqu’un est à l’aise avec la soie, cela peut bien sûr l’aider à se sentir plus à l’aise.

"Certaines personnes pourraient ne jurer que par cela… si cela les a vraiment calmés et a amélioré leur sommeil, alors c'est fantastique."

Conseils d'achat du Dr Rebecca Van Amber

Rajkhowa affirme qu'il est bien établi que la soie est moins irritante pour notre peau que certains autres tissus, en partie parce que la fibre est en réalité une protéine naturelle. "Il ne contient rien qui irrite ou stimule la réponse immunitaire… Il est confortable et très doux pour la peau."

L'un des avantages présumés de la taie d'oreiller en soie est que votre peau glisse dessus plutôt que d'être tirée par le tissu, évitant ainsi les plis du sommeil (ces petits plis que vous trouvez parfois sur vos joues au réveil). Les chercheurs pensent également que ces plis et les tiraillements continus de votre peau pendant la nuit peuvent contribuer à des signes de vieillissement à plus long terme.

Même si dormir sur le dos résoudrait ce problème, ce n'est pas un ajustement facile pour les dormeurs naturels sur le ventre et sur le côté – changer votre taie d'oreiller, cependant, l'est.

"S'il s'agit d'une surface plus lisse et créant moins de traînée, notre peau est moins susceptible de laisser l'empreinte de cette taie d'oreiller", explique le dermatologue spécialisé Dr Adam Sheridan, ajoutant qu'il est possible que la soie aide à réduire les rides à long terme autour de la bouche et des yeux. .

Mais la friction sur la peau ne concerne pas seulement les rides. Sheridan dit que cela peut également exacerber des problèmes tels que l'acné, la rosacée et la dermatite.

Bien qu'on dise parfois que la soie est naturellement antimicrobienne, Rajkhowa affirme qu'il n'existe pas de preuves solides démontrant que les produits en soie présentent cet avantage, à moins d'être traités. Il explique que même si la fibre naturelle présente des traces d’éléments antibactériens, dont du cuivre, elles seraient présentes en profondeur à l’intérieur plutôt qu’en surface.